[Advanced Mandarin] 焦虑生活变得平和的好习惯

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Description

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让焦虑生活变得平和，推荐以下几个方式，你用什么方式呢？

• 记录碎片，沉淀文档
• 有选择的临摹他人生活
• 学会放过自己
• 学习专注
• 建立自己的幸福银行
• 体察自己的感受

非常感謝收聽和支持本節目Sleep with Valeria。
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